ROBLES FERNÁNDEZ, FE;PÉREZ BERNALDE, ROSA M.
La guía Para controlar la hipertensión caminado? y estar en forma ofrece información básica sobre las enfermedades coronarias y la hipertensión, e incluye pautas de alimentación que, junto con las prescripciones médicas y una actividad física cotidiana, ayudarán a controlarla. Para ello propone la caminata como actividad deportiva principal y aporta tres programas de entrenamiento ?suave, moderado y fuerte? para realizarlos de forma progresiva o para seguir siempre el adecuado a la forma física de cada uno.
